Una hora por la mañana, dos días por semana, para ganar fuerza, movilidad y resistencia sin complicarte la vida.
Es el grupo de quien quiere moverse de forma ordenada y no busca competir. Se entra desde los 16 años y entrena gente de todas las edades junta.
Las sesiones son de una hora, de diez a once de la mañana, dos días por semana y todo el año. Está pensado para encajar antes del trabajo, después de dejar a los niños o entre clases.
Sesiones de sesenta minutos: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Se empieza y se acaba a su hora.
Trabajo de fuerza con tu propio peso y material sencillo, más movilidad en todas las sesiones.
Cada persona lleva su nivel. Si algo te molesta, el entrenador te cambia el ejercicio en el momento.
Grupos de veinticinco personas, gente de todas las edades y nadie mirando el cronómetro.
Dos grupos con el mismo contenido y el mismo horario, cambia el día de la semana.
A la cuota mensual se suma la cuota de socio: 40 € al año por deportista. Las mensualidades se cobran el día 1 de cada mes.
A la cuota mensual se suma la cuota de socio: 40 € al año por deportista. Las mensualidades se cobran el día 1 de cada mes.
No. Se empieza con lo básico y el entrenador ajusta cada ejercicio a lo que puedas hacer hoy.
Sí. Los dos grupos entrenan de 10:00 a 11:00. Si te viene mejor por la tarde, mira Iniciación +16.
La cuota incluye los dos días y no hay tarifa de un día suelto, pero nadie pasa lista: vienes los días que puedas.
No. La temporada es de doce meses y en julio y agosto se mantiene el horario de mañana.
Grupos, horarios y precios de demostración.
